スキンケア

皆さん日頃の食生活は、美容を意識して摂取していますか？ 美容効果の高い食べ物と言えば、アボカド・トマトなどが有名ですよね。 しかし身近なあの食べ物も、実は美容効果の高い食べ物の１つだったのです。 それは、日頃から食卓に並ぶことの多い、じゃがいもです。 じゃがいもの美容効果が高いことは、 初めて知った方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

紫外線対策において摂取量や時間帯などに注意が必要な食べ物も、 適している食べ物も全てにおいて共通して言えるのは、 なるべく旬な時や新鮮な状態で摂り入れると言うのがとても大切な事です。 紫外線一つとっても考え過ぎはやはりストレスにしかならず良くないので、 そうではなく工夫を施して無理のない範疇で賢く選び楽しい毎日を過ごしましょう！

日本では、冬から春にかけて乾燥の季節になりますが、最近では、室内の冷暖房で年中乾燥しているのが実状。 乾燥していると化粧崩れやしわなど肌への影響はもちろん、喉の痛みや、細菌によるインフルエンザやその他の病気の原因になってしまう事も。自宅の乾燥対策は万全でも、実際は職場や学校にいる時間の方が長い方や、出張や旅行などの旅先での乾燥対策にお悩みの方も多いのでは？今回は、そんな旅先での、お肌や喉の乾燥対策法をご紹介しますので、是非参考にしてみて下さいね。

女性なら誰もがムダ毛について悩んだ経験があるのではないでしょうか？ カミソリや電気シェーバーなどでムダ毛処理をしている方がほとんどですよね！ 平均的にムダ毛処理の頻度は3日～1週間に一度と言われています。ですが、毛が濃いのが悩みの方は毎日ム...

女性なら誰もがよく聞くホルモンバランスという言葉。ホルモンバランスが崩れると体調不良が続いたり、生理不順、肌荒れを起こしたりと、女性にとっては良くないことがたくさんあるようですね。 私は自分自身の肌荒れにすごく悩んでいます。 特に生理前にな...