HEALTHY 夏バテ対策 胃腸に効果的で元気がでるハーブティー
日本列島ずっと暑い日が続きうだるような季節ですね。 体も悲鳴を上げ、そろそろ“夏バテ”という思わぬ状態を引き起こしている人も多いと思います。できることならなるべくこの夏バテは避けたいのが本音…。 ではこの辛い夏バテに効く効果的な対策を考えて...
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HEALTHY ココアが冷えの救世主となる理由とその効果を見てみよう
女性に多い冷え性。これからやってくる寒い冬は、辛い季節と感じる方も少なくないかもしれません。 そんな冷えの対策として、ココアが有効的なのをご存知でしょうか？ 実はココアは、体を温める効果のある食材としてよく知られる生姜に匹敵するくらいの効果...
HEALTHY 効果抜群！憧れのメリハリボディを作る簡単筋肉トレーニング
メリハリのあるボディになりたい！
痩せやすい体になりたい！
と誰もが感じたことがありますよね。
食事制限をして甘いものも我慢しているのに効果が出ない・・・と悩んでいる方も多いはず。
ただそこに欠かせないのは運動＝筋肉トレーニングです。今回は、忙しい現代人にもできる筋肉トレーニングを腹筋・二の腕・脚に着目して紹介します。
HEALTHY 体の中から若々しく！アンチエイジングに効く食べ物ランキング
「いつまでも若々しく魅力的であるにはどうすればいいのか」という疑問は、女性にとって永遠のテーマですね。若々しさのキープは、老化に対抗するアンチエイジングをしっかりと行うことが大切です。 今回はスキンケアによる外側からのアンチエイジングケアと...
HEALTHY 家で手軽にできる♪ダイエット効果が高いヨガのポーズ トップ５
家で手軽にできる♪ダイエット効果が高いヨガのポーズ トップ５
COSME 背中ニキビができた時に取るべき７つの対策
格的に夏がきましたね！ 露出も増えます・・・そこで、気になるのは・・・背中にきびですよね！ 私も、背中にきびで一時期悩んでいる時期がありました。 背中にきびって一体何故できるのでしょうか？ 背中にきびについて知っておく必要がありますよね！ま...
HEALTHY 肉食女子は実は美人! 知らないではもったいない美容効果!
みなさんは肉と聞くとどういうイメージを持つでしょうか?
焼き肉とか牛丼、トンカツといったスタミナ満点料理の材料の印象が強く、美容効果などとは全くかけ離れたものに感じませんか?お肉をよく食べている女性ってスタイルが良かったり、肌艶が良かったりしていませんか?
HEALTHY お酒が大好きな方の必見！太らない飲み方をしてみよう！
お酒が大好きな方の必見！太らない飲み方をしてみよう！
COSME 肌が綺麗な基準って？普段からのケアや美白美人になるには？
お肌が綺麗だと、毎日のメイクやファッションが楽しくセレクトできますよね。
逆に、お肌の調子が悪くてメイクがしっかりのらない日は一日中憂鬱でやる気も失せてしまうのが女性ではないでしょうか？
COSME 「毛穴」を上手に隠す方法3ヶ条
メイクがその方法だ、と信じてやったのに、時間がたつとあらわになってしまう、そんな悩みを解決したいですよね。目立ってしまう毛穴を上手に隠す方法を今回はお伝えしたいと思います！
COSME おいしい美容法 食べるコスメで、体の中から綺麗は作れる！
綺麗なお肌を作る美容といえば、高級コスメを揃えて朝晩しっかりお手入れをすればOK！と思いがちですが、
最近では、「食べるコスメ」が話題になっています。
芸能人やモデルさん達が紹介しているおすすめの「食べるコスメ」をご紹介します。
美容だけでなく、健康にも良い「食べるコスメ」で、美しく健康な体を手に入れましょう！
HEALTHY アロマオイル癒し 目の疲れにとても効く！
“目の疲れ”は、単なる目の機能を損ねるだけでなく、
肩こり･首の緊張･姿勢の悪さ、しいては偏頭痛・視力の低下や視力の低下や吐き気さえも引きおこしてしまう現代人が抱える厄介な悩みの一つです。アロマオイルは、そんな目の疲れの悩みを気軽に解消してくれるとても便利な癒しのグッズなのです。
COSME お肌の美容に劇的な効果あり！ツルツルはちみつパックの魅力
お肌をきれいにするために、みなさんは市販のパックなどを色々試してみた経験があるかと思います。実は、意外にも身近にあるあの食材『はちみつ』が、私たちのきれいなお肌をツルツルにすべすべに保ってくれるパワーがあるのをご存知でしたか？『はちみつパッ...
HEALTHY もう夏バテなんてしない！夏バテは食べ物で対策ができる！
朝から気温が高く、夏はまだまだつづきそうですね！
やはり夏のお悩み事といえば”夏バテ”です。できることなら、夏バテにならずに過ごしたいですよね。そもそもなぜ、夏バテになってしまうのでしょうか。夏バテの原因～対策までをまとめてみました。
HEALTHY ダイエットしてもなくならない!? 二重あごの悩みを 〇〇〇で簡単に解消♪
ふと鏡を見たときや、写真を撮るときに気になる二重あご。 太ってるかからかな？とダイエットも頑張ったのになぜか解消してない！！なんてお悩みはありませんか？ なかなか解消しない二重あごの悩みを簡単に解決する方法をお伝えします。 【どうして二重あ...