HEALTHY 冬は自宅で筋トレを！ – おすすめのトレーニング器具５選
寒くなると外出がおっくうに感じられ、自宅にこもりがち、という方も少なくありません。
実は、気温が低くなることで体が積極的に体温を維持しようと働くために、
エネルギー代謝が他の季節よりも高くなります。なので、寒い季節こそ、実は痩せやすいです！
自宅で使用が可能、簡単・便利なトレーニング器具にスポットを当ててご紹介します。
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COSME 気になる肌荒れ・赤みを改善！悩まないためのポイントは？
一口に「肌荒れ」と言っても症状はいろいろ。 でもメイクのノリを左右する“カサつき”や、“赤み”はできるだけ早く改善したいものですよね。 私たちが肌荒れやそれに伴う赤みを改善するためには、どんなことに注意したらいいのでしょうか！？ ここでは、...
HEALTHY １日数分のヘッドマッサージでどんな効果がある？
最近美容室でも頭皮をケアするマッサージやエステ用のサロンが増えて来てますよね。
それだけ現代の女性や男性が美容意識が高いという証明かもしれません。
自宅で使うヘアケア製品でも、頭皮ケア専用のヘッドマッサージ用やヘアカラーやパーマなどから髪を守るシャンプーなども出回っています。
髪の毛に栄養分が無くなると抜け毛や切れ毛の原因になりますが、そもそもは毛を作る毛根がしっかりしていなければなりません。
そのために最近注目されているのが
「ヘッドマッサージ」なのです。
HEALTHY 飲むだけで綺麗になれる？！コーヒーの驚くべき美容効果！
くつろぎと癒しを与えてくれ、
人々を魅了してやまない飲み物といえば「コーヒー」ですよね。
最近はコンビニで挽きたての美味しいコーヒーがお手頃価格で飲めるので以前より身近に感じますね！今回はコーヒーの美容効果と正しい飲み方についてご紹介いたします。
HEALTHY もう夏バテなんてしない！夏バテは食べ物で対策ができる！
朝から気温が高く、夏はまだまだつづきそうですね！
やはり夏のお悩み事といえば”夏バテ”です。できることなら、夏バテにならずに過ごしたいですよね。そもそもなぜ、夏バテになってしまうのでしょうか。夏バテの原因～対策までをまとめてみました。
HEALTHY アメリカのあの有名セレブが実践！キレイに痩せるダイエット４選
スタイル抜群の美しい姿を披露するアメリカのセレブたちは、世界中の女性の憧れの的です。そんな魅力的な彼女たちですが、突然太ったり痩せたりして世間を驚かせることがよくあります。 完璧なアメリカンセレブたちも、ストレスや出産、ときには映画の役作り...
COSME 乾燥を防ぐには？メイク下地以外にも大切な日々のスキンケア
化粧をしていて気になるのはやはり肌のツヤです。 皮膚が乾燥してしまうと、小皺が目立ったりカサカサしてきます。そうするとツヤ感がなくなって老けて見えてしまうことも……。これでは、せっかく毎日頑張って化粧しているのに意味がなくなってしまいますよ...
COSME 知らないと損する！コーヒーの驚くべき美容効果とは？
知らないと損する！コーヒーの驚くべき美容効果とは？
HEALTHY 本当に痩せられる？ダイエットが睡眠で簡単に出来る方法とは？
えっ？
本当にこんな簡単に、
しかも何もしないでダイエット効果が得られる方法があるなんて♪
と思われてしまうのですが、
このダイエット方法が自分のものになれば、場所関係なく出来そうですよね！
また、日々お仕事や学生生活で忙しくされている方にはとても嬉しい朗報かもしれません！
今話題になっている「睡眠を利用したダイエット」ぜひ、参考にしてみてください。
COSME まるでエステに行ったみたい！？睡眠がもたらすスゴい美容効果
ぐっすり眠れた日は、体調がよく、肌もピカピカ、元気に一日を過ごせますよね。でも、睡眠不足が続くと、体調が優れないだけでなく、肌が疲れたように見え、体がドーンと重く感じませんか？実は、睡眠は、体の疲れをとるだけでなく、非常に優れた美容効果があるのです。普段何気なくとっている睡眠を、見直してみませんか？
HEALTHY 紅茶は美容にもいいって知ってた？？その知られざる効果とは
美容をメインに紅茶の効果を紹介しましたが、美容やダイエットに効果的というだけでなく、殺菌効果も高いために、様々な病気の予防として飲むのにも効果的といわれています。紅茶の種類によってもカテキンなどの量が違うために、効果には個人による違いは出てくると思いますが、お茶ってほとんどの人が毎日飲んでいると思います。その1杯をまずは、紅茶に変えてみることで思わぬ効果を感じることがあるかもしれませんね
HEALTHY エステサロン勧誘の上手な断り方
情報誌などでよく目にする「初回半額」「体験コース」などでエステに初めて行かれる方も多いかと思いますがエステで気をつけなくてはならないのが勧誘です。 しつこく勧誘されて契約してしまった。何万もの契約をして払うのが大変だった。と勧誘に断れないと...
HEALTHY スゴ過ぎる”ほどハマる「炭酸水」の持つ効果の魅力を大公開！
『炭酸水』と聞くと、昔からあるソーダ水やお酒を割るための飲料水のことかなと想像しがちですよね。
しかし、この普通に売っている『炭酸水』、
実は美容や健康に関心がある人たちや女優さんたちなどのセレブの間では、ちょっとしたブームになっているのです！
COSME 意外と知られていない「じゃがいも」は美容効果も抜群だった
皆さん日頃の食生活は、美容を意識して摂取していますか？
美容効果の高い食べ物と言えば、アボカド・トマトなどが有名ですよね。
しかし身近なあの食べ物も、実は美容効果の高い食べ物の１つだったのです。
それは、日頃から食卓に並ぶことの多い、じゃがいもです。
じゃがいもの美容効果が高いことは、
初めて知った方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
HEALTHY ダイエット成功のカギは色にありダイエットと色の関係とは？
何度もダイエットに挑戦はしたもののなかなか成功とはいかないという人もいるのではないでしょうか。ダイエットためには色を意識してみるといいかもしれません。
ダイエットと色の関係について紹介したいと思います。