HEALTHY 健康と美容に効果バツグン ゴーヤの魅力
ゴーヤといえば、夏の食べのものの中で必ず“苦手”な野菜にあげられる『嫌われ者』の代表格。 でも実はこのゴーヤ、この苦い味と独特のイボイボした奇妙な見かけとは裏腹に、とても「健康」と「美容」に良い天才肌の食べ物なのです。 ゴーヤとは？ ゴーヤ...
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COSME 肌が綺麗な基準って？普段からのケアや美白美人になるには？
お肌が綺麗だと、毎日のメイクやファッションが楽しくセレクトできますよね。
逆に、お肌の調子が悪くてメイクがしっかりのらない日は一日中憂鬱でやる気も失せてしまうのが女性ではないでしょうか？
HEALTHY 痩せるためのむくみの解消法
仕事終わりに脚がパンパンに浮腫んでしまった経験はありませんか？
朝と夕方では脚の太さが全然違う！と感じている女性も沢山いらっしゃるかと思います。浮腫みは放っておくと脚が太くなってしまう原因です！今回は脚の浮腫みの原因から解消方法などをご紹介します。
COSME 二の腕のブツブツができたら取るべきたった４つのこと
二の腕のブツブツは放置していても深刻な症状がでるものではなく、３０代頃には自然と治っていきます。
でも若い女性にとって二の腕を出すのが恥ずかしいというのは大問題ですよね。オシャレな服を思う存分楽しめるようにぜひホームケアに挑戦してみてください。
すぐに効果が出るものではないので、気長に続けていくことが大切ですよ。そしてキレイな二の腕を手に入れて、自信を持って夏コーデを楽しめるようになるといいですね！
COSME シミのないきれいな肌に憧れる！効果的なシミ消しに有効な成分って
お肌の悩みの一つによくあげられるのがシミです。日本人は透明感のある色白の肌が理想という人も多いのではないでしょうか。そんな肌悩みを解決するための効果的なシミ消しに有効な成分を紹介します。
COSME 乾燥を防ぐには？メイク下地以外にも大切な日々のスキンケア
化粧をしていて気になるのはやはり肌のツヤです。 皮膚が乾燥してしまうと、小皺が目立ったりカサカサしてきます。そうするとツヤ感がなくなって老けて見えてしまうことも……。これでは、せっかく毎日頑張って化粧しているのに意味がなくなってしまいますよ...
COSME 意外と知られていない「じゃがいも」は美容効果も抜群だった
皆さん日頃の食生活は、美容を意識して摂取していますか？
美容効果の高い食べ物と言えば、アボカド・トマトなどが有名ですよね。
しかし身近なあの食べ物も、実は美容効果の高い食べ物の１つだったのです。
それは、日頃から食卓に並ぶことの多い、じゃがいもです。
じゃがいもの美容効果が高いことは、
初めて知った方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
HEALTHY 知らないと損！ – UV・紫外線対策のたった6つの方法！
今年の夏は絶対に焼きたくない！そう思っている女性の方は沢山いらっしゃるかと思います。
日焼け止めなどでUV・紫外線対策をしていてもなぜか日に焼けてしまう・・・
そんな方の為に正しいUV・紫外線対策の方法をご紹介します。
HEALTHY 食欲の秋、そして美容の秋！美容にいい秋の食材を取り入れよう！
秋と言えば、読書の秋、オシャレの秋、美容の秋、などいろいろありますがやっぱりなんといっても食欲の秋ではないでしょうか。秋には、秋だけの特別美味しい食材がたくさんありますよね。でも、美味しく食べるだけではもったいない！せっかくですから、美容も絡めて秋の食材を紹介したいと思います。外側からだけでは、美容ケアは完璧ではありません。内側からも美容ケアをしていきましょう。旬の食材は、美容に健康に効果的なのです！
COSME 背中ニキビができた時に取るべき７つの対策
格的に夏がきましたね！ 露出も増えます・・・そこで、気になるのは・・・背中にきびですよね！ 私も、背中にきびで一時期悩んでいる時期がありました。 背中にきびって一体何故できるのでしょうか？ 背中にきびについて知っておく必要がありますよね！ま...
HEALTHY 食欲の秋がやってくる！食欲に負けても良い食材リスト10つ
秋と言えば食欲の秋！！果物にお芋に栗に脂の乗ったお魚・・・食欲をそそる食べ物が沢山ありますよね。夏のダイエットでせっかく痩せても秋がやってくるとどうしても食欲が増してきてしまうものです。実は秋はダイエットに挫折しやすい時期でもあるんです！どうしてもお腹が空いてしまう秋の為に、食欲に負けても良い食材を10選ご紹介します。
HEALTHY 正しく自宅で簡単に！すぐに誰でも出来るストレッチのやり方
お金もかからず、自宅で簡単にできるストレッチ。インターネットで調べて自宅で行っている方も多くいらっしゃると思います。なかなか効果が現れないな…という悩みはありませんか？
ストレッチはゆっくり効果が出てくるものですが、もしかしたらやり方が間違っているのかもしれません。正しく行わないと、せっかくやっているのに意味がありません。
今回は正しいストレッチのやり方を、効果別にご紹介します。
HEALTHY 笑顔の秘めたるパワーは無限大!?笑うだけで美人になれる訳
最近思いっ切り笑えてますか?人間だけに与えられたと言う笑顔。実は笑顔には無限の可能性が秘められているのです！どんな徹底した美容法よりも、遥かに大きなメリットがあると言われている笑顔を何よりも大切に毎日過ごしていきましょう。笑顔が一体どんな嬉...
HEALTHY 必見！これで悩み解消！足の冷え性を改善出来る3つの方法
だんだんと寒さを感じる季節になってきましたね…！
ここ何年かは、10月に入っても残暑が残ったり、日中の日差しが強かったり、、、でも、朝晩はグッと冷えて、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？そして、女性にとって「冷え性」という状況には、これからますます敏感になってくるのではないでしょうか？冬本番に向けて冷え性を改善できたら！身体の調子はきっと整えられるはず！皆さんもちょっと意識して足の冷え性の悩みを解消してみてはいかがでしょうか？
HEALTHY アイマスクによって普段の睡眠に変化が！驚きの効果とは？
飛行機やバス、新幹線などの、移動で使うというイメージの強いアイマスク。普段の睡眠時に使っている方は少ないのではないでしょうか。 しかし、アイマスクをつけて睡眠をとると様々な嬉しい効果があると言われているのです！なぜアイマスクをつけるだけで普...