HEALTHY 短期間で勝負！１か月で効果がでる簡単お腹ダイエット！！
お腹の脂肪はすぐにつくのに目立ってしまうので女性にとって大問題です。ハードな運動や長期間の食事制限ダイエットだとどうしても長続きしないですよね。そんなダイエットは避けたい女性のために手軽にできて簡単なダイエットをご紹介しました。
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COSME 韓国女優キム・テヒが推薦するダイエットサプリメント「Serybox セリバーンナイト(美容サプリメント)」使用レビュー
韓国で最も美しいとされている女優キムテヒが推薦する美容サプリメントSerybox セリバーンナイト 🌜(セリバーンナイト)を飲んでみました。体脂肪減少やストレスによる緊張状態の緩和をサポートするサプリメントです。
HEALTHY 顎ラインを美しくシャープに導くための方法
女性にとってフェイスラインは、美人度や見た目年齢を大きく左右するポイントですよね。顎のラインがシャープなのと、たるんでいるのでは顔の大きさまで違って見えます。顎のラインがたるむ理由は様々ですが、できる事なら解消してシャープな顎ラインを手に入...
HEALTHY 冬太りをスッキリ解消＆リセットする秘訣に迫る
毎年の年末年始の恒例行事、「クリスマス」「カウントダウン」「正月三が日」など、新しい年を迎えるこの期間はずっと飲んだり食べたりが続く幸せな時期ですね。しかし、この楽しい時期が過ぎ新年にいざ仕事始めという頃に、なんだか思うように体が動かず、気...
HEALTHY 夏バテ対策 胃腸に効果的で元気がでるハーブティー
日本列島ずっと暑い日が続きうだるような季節ですね。体も悲鳴を上げ、そろそろ“夏バテ”という思わぬ状態を引き起こしている人も多いと思います。できることならなるべくこの夏バテは避けたいのが本音…。ではこの辛い夏バテに効く効果的な対策を考えてみま...
HEALTHY ココアが冷えの救世主となる理由とその効果を見てみよう
女性に多い冷え性。これからやってくる寒い冬は、辛い季節と感じる方も少なくないかもしれません。そんな冷えの対策として、ココアが有効的なのをご存知でしょうか？実はココアは、体を温める効果のある食材としてよく知られる生姜に匹敵するくらいの効果があ...
HEALTHY スゴ過ぎる”ほどハマる「炭酸水」の持つ効果の魅力を大公開！
『炭酸水』と聞くと、昔からあるソーダ水やお酒を割るための飲料水のことかなと想像しがちですよね。しかし、この普通に売っている『炭酸水』、実は美容や健康に関心がある人たちや女優さんたちなどのセレブの間では、ちょっとしたブームになっているのです！
HEALTHY きれいな人はもう始めてる♪夏の美肌作りの新常識って？？
女性は夏に3歳年を取るなんて言われているのをご存知ですか？夏の肌のお手入れをおろそかにすると、美肌からどんどん遠ざかってしまうのです。
HEALTHY 筋トレするなら効果倍増にしたい！その方法3つはこれ♪
筋肉質な体になるために毎日筋トレを欠かさずに行なっているあなたは、どのような方法で筋肉量アップを目指していますか？実は、効率的に筋肉量をアップさせることのできる方法があるのです。この記事では、その方法を3つご紹介しています。非効率な筋トレを...
COSME 知ってきれいに！ホルモンバランスと肌荒れの関係
女性なら誰もがよく聞くホルモンバランスという言葉。ホルモンバランスが崩れると体調不良が続いたり、生理不順、肌荒れを起こしたりと、女性にとっては良くないことがたくさんあるようですね。私は自分自身の肌荒れにすごく悩んでいます。特に生理前になると...
HEALTHY 知らないと損！ – UV・紫外線対策のたった6つの方法！
今年の夏は絶対に焼きたくない！そう思っている女性の方は沢山いらっしゃるかと思います。日焼け止めなどでUV・紫外線対策をしていてもなぜか日に焼けてしまう・・・そんな方の為に正しいUV・紫外線対策の方法をご紹介します。
HEALTHY レモンの健康と美容の効果・効能大公開！
普段何気なく口にしている身近な食品の『レモン』ですが、実はこのレモンはとても優れた働きと効果をもたらす素晴らしい果物なのです。意外と知られてないそのレモンの栄養素とおもだった効果や効能などをご紹介します。
COSME 飲むだけじゃない！美容効果抜群緑茶パックで、美しい素肌へ
私たちにとって、身近な存在である緑茶。毎日飲んでいる方も、たくさんいらっしゃると思います。味がおいしく健康に良いだけでなく、実は美容効果も抜群の飲み物なのです。
COSME 意外と知られていない「じゃがいも」は美容効果も抜群だった
皆さん日頃の食生活は、美容を意識して摂取していますか？美容効果の高い食べ物と言えば、アボカド・トマトなどが有名ですよね。しかし身近なあの食べ物も、実は美容効果の高い食べ物の１つだったのです。それは、日頃から食卓に並ぶことの多い、じゃがいもです。じゃがいもの美容効果が高いことは、初めて知った方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
COSME 日焼けとは無縁！？食べ物に秘められた力と対策まとめ～
いよいよ夏が近づいてきましたね！街で日傘を差す人を多く見かけるようになりました。皆さんの日焼け対策はバッチリですか？外面だけではなく内面からの日焼け対策はしていますか？今年も猛暑が来ると考える日本では、外面だけの対策では足りません！今回は、内側からの対策をテーマに特集してみました。