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本当に痩せられる?ダイエットが睡眠で簡単に出来る方法とは?

えっ? 本当にこんな簡単に、 しかも何もしないでダイエット効果が得られる方法があるなんて♪ と思われてしまうのですが、 このダイエット方法が自分のものになれば、場所関係なく出来そうですよね! また、日々お仕事や学生生活で忙しくされている方にはとても嬉しい朗報かもしれません! 今話題になっている「睡眠を利用したダイエット」ぜひ、参考にしてみてください。
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顎ラインを美しくシャープに導くための方法

女性にとってフェイスラインは、美人度や見た目年齢を大きく左右するポイントですよね。 顎のラインがシャープなのと、たるんでいるのでは顔の大きさまで違って見えます。顎のラインがたるむ理由は様々ですが、できる事なら解消してシャープな顎ラインを手に...
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健康と美容に効果バツグン ゴーヤの魅力

ゴーヤといえば、夏の食べのものの中で必ず“苦手”な野菜にあげられる『嫌われ者』の代表格。 でも実はこのゴーヤ、この苦い味と独特のイボイボした奇妙な見かけとは裏腹に、とても「健康」と「美容」に良い天才肌の食べ物なのです。 ゴーヤとは? ゴーヤ...
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まるでエステに行ったみたい!?睡眠がもたらすスゴい美容効果

ぐっすり眠れた日は、体調がよく、肌もピカピカ、元気に一日を過ごせますよね。でも、睡眠不足が続くと、体調が優れないだけでなく、肌が疲れたように見え、体がドーンと重く感じませんか?実は、睡眠は、体の疲れをとるだけでなく、非常に優れた美容効果があるのです。普段何気なくとっている睡眠を、見直してみませんか?
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香りでリラックス!美肌になれる“ながら”スキンケア

単なるその場しのぎの誤魔化しなんかではなく、揺るぎない真の美肌を手に入れるのに非常に心強い味方になってくれるものの一つが実は[香り]なのです。 香りを嗅ぐだけで美肌になれるそんな一石二鳥の、嘘の様な本当の話をあなたへお届けしましょう。
COSME

「毛穴」を上手に隠す方法3ヶ条

メイクがその方法だ、と信じてやったのに、時間がたつとあらわになってしまう、そんな悩みを解決したいですよね。目立ってしまう毛穴を上手に隠す方法を今回はお伝えしたいと思います!
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食後の歯磨きチェック!歯磨きにかける時間と歯磨き方法

食後と寝る前の歯磨きは、虫歯や歯槽膿漏予防のための大切な時間です。 時間をかけ過ぎても歯に負担をかけてしまいますが、 優しく適度な時間をかけてあげる事で、いつまでも健康的な歯を維持出来ます。
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夏を満喫して乗り切る!美容にも熱中症対策にも“水分”を味方に

あなたは真夏の美容や熱中症対策をどの様にされていますか?美意識が高い女性であれば尚更、真夏特有のしぶとくダメージが強い猛暑や紫外線、更には日々の徹底ケアにうんざりしている事でしょう。恐らく殆どの方が、化粧品でのUVケア・帽子や洋服・冷却グッ...
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手の指が綺麗になる、必見マッサージとケア方法のまとめ!

手指をしっかり保護し、マッサージをすることと、 指のささくれは下手に触らずカットすることでずいぶん綺麗に保てるのではと思います。 手指が綺麗でいられたら、ぜひネイルをして飾ってみてくださいね。
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笑顔の秘めたるパワーは無限大!?笑うだけで美人になれる訳

最近思いっ切り笑えてますか?人間だけに与えられたと言う笑顔。実は笑顔には無限の可能性が秘められているのです!どんな徹底した美容法よりも、遥かに大きなメリットがあると言われている笑顔を何よりも大切に毎日過ごしていきましょう。笑顔が一体どんな嬉...
COSME

4ステップで髪のクセを改善!ブローで綺麗な髪になろう

寝グセや結びグセ、すぐにうねってしまったり、まとまりにくいなど髪のクセに悩んでる方は多いのではないでしょうか。 今回は、綺麗な髪を作るための乾かし方について紹介します!
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必見!これで悩み解消!足の冷え性を改善出来る3つの方法

だんだんと寒さを感じる季節になってきましたね…! ここ何年かは、10月に入っても残暑が残ったり、日中の日差しが強かったり、、、でも、朝晩はグッと冷えて、体調を崩される方も多いのではないでしょうか?そして、女性にとって「冷え性」という状況には、これからますます敏感になってくるのではないでしょうか?冬本番に向けて冷え性を改善できたら!身体の調子はきっと整えられるはず!皆さんもちょっと意識して足の冷え性の悩みを解消してみてはいかがでしょうか?
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1日数分のヘッドマッサージでどんな効果がある?

最近美容室でも頭皮をケアするマッサージやエステ用のサロンが増えて来てますよね。 それだけ現代の女性や男性が美容意識が高いという証明かもしれません。 自宅で使うヘアケア製品でも、頭皮ケア専用のヘッドマッサージ用やヘアカラーやパーマなどから髪を守るシャンプーなども出回っています。 髪の毛に栄養分が無くなると抜け毛や切れ毛の原因になりますが、そもそもは毛を作る毛根がしっかりしていなければなりません。 そのために最近注目されているのが 「ヘッドマッサージ」なのです。
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知らないと損する!コーヒーの驚くべき美容効果とは?

知らないと損する!コーヒーの驚くべき美容効果とは?
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ダイエット成功のカギは色にありダイエットと色の関係とは?

何度もダイエットに挑戦はしたもののなかなか成功とはいかないという人もいるのではないでしょうか。ダイエットためには色を意識してみるといいかもしれません。 ダイエットと色の関係について紹介したいと思います。