HEALTHY 家で手軽にできる♪ダイエット効果が高いヨガのポーズ トップ５
家で手軽にできる♪ダイエット効果が高いヨガのポーズ トップ５
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COSME まるでエステに行ったみたい！？睡眠がもたらすスゴい美容効果
ぐっすり眠れた日は、体調がよく、肌もピカピカ、元気に一日を過ごせますよね。でも、睡眠不足が続くと、体調が優れないだけでなく、肌が疲れたように見え、体がドーンと重く感じませんか？実は、睡眠は、体の疲れをとるだけでなく、非常に優れた美容効果があるのです。普段何気なくとっている睡眠を、見直してみませんか？
COSME 年齢肌に効果テキメン！肌断食で輝くような美肌になろう！
スキンケアをしても、肌が乾燥したり、ニキビができたり、お化粧のノリが悪くなったりしますよね。 特に、年齢を重ねると、シミやしわができたり、ハリがなくなったり、トラブルは増える一方です。 化粧品を高級なものに変えても効果がなかったり、あるいは...
HEALTHY 食欲の秋、そして美容の秋！美容にいい秋の食材を取り入れよう！
秋と言えば、読書の秋、オシャレの秋、美容の秋、などいろいろありますがやっぱりなんといっても食欲の秋ではないでしょうか。秋には、秋だけの特別美味しい食材がたくさんありますよね。でも、美味しく食べるだけではもったいない！せっかくですから、美容も絡めて秋の食材を紹介したいと思います。外側からだけでは、美容ケアは完璧ではありません。内側からも美容ケアをしていきましょう。旬の食材は、美容に健康に効果的なのです！
HEALTHY お酒が大好きな方の必見！太らない飲み方をしてみよう！
お酒が大好きな方の必見！太らない飲み方をしてみよう！
HEALTHY 今年の冬はオフィスで快適! 誰でもできる冷え性対策!
自分は他の人と比べてもかなりの冷え性。でも寒いからといって、もこもこに着込んで、ぶくぶくな格好は嫌・・・元気で快活なイメージを壊したくない・・・ でも室温が一定のオフィスでは設定温度のまま仕事をしないといけません。オフィスで何枚も重ね着をし...
LIFESTYLE 女性をきれいに見せるサングラスの選び方とは？
女性をきれいに見せてくれるサングラス選びははまず、
ご自身に「似合う」サングラスを知ることから始まります。
種類の多いサングラスですが、大体の自分に合う形が頭にあれば
サングラス選びの際にあれこれ迷ってしまうことも少なくなるはずです。
LIFESTYLE 一人暮らしだからこそ、おしゃれこだわれる！
一人暮らしを始める方は、まず揃えるのが家電。せっかくの一人暮らしなら、家電もおしゃれなモノで揃えたいですね。毎日使う家電を、おしゃれでお気に入りのものにすれば、一人暮らしのモチベーションを上げる事ができますよ！おしゃれな家電に囲まれた一人暮らしを想像するだけでも、ワクワクしませんか？今回は、そんなアナタにおすすめの一人暮らしにピッタリなおしゃれ家電のブランドや、アイテムをご紹介します。これから一人暮らしを始める方は、是非参考にしてみて下さいね。
HEALTHY 効果抜群！憧れのメリハリボディを作る簡単筋肉トレーニング
メリハリのあるボディになりたい！
痩せやすい体になりたい！
と誰もが感じたことがありますよね。
食事制限をして甘いものも我慢しているのに効果が出ない・・・と悩んでいる方も多いはず。
ただそこに欠かせないのは運動＝筋肉トレーニングです。今回は、忙しい現代人にもできる筋肉トレーニングを腹筋・二の腕・脚に着目して紹介します。
HEALTHY 肉食女子は実は美人! 知らないではもったいない美容効果!
みなさんは肉と聞くとどういうイメージを持つでしょうか?
焼き肉とか牛丼、トンカツといったスタミナ満点料理の材料の印象が強く、美容効果などとは全くかけ離れたものに感じませんか?お肉をよく食べている女性ってスタイルが良かったり、肌艶が良かったりしていませんか?
LIFESTYLE 聴くだけで効く!?実は美人が密かに聴いている音楽とは
女性は、やっぱりいくつになっても美人であり続けたいものですよね。あなたはこれまでの間、ケアや心掛けなど毎日どんな事を継続されて来ましたか?一言に美容といっても、何かと多忙な女性にとって習慣になってるとしても継続するのって結構大変で時に億劫に...
LIFESTYLE テラコッタの次にくる！ピンコッタの魅力をご紹介
今やオシャレの定番色ともなりつつある流行カラーのテラコッタ。新たなトレンドとしてそんなテラコッタにピンクがかった「ピンコッタ」に熱い視線が集まっているのはもうご存知でしょうか？ この記事ではそんな新トレンド、ピンコッタカラーの魅力やピンコッ...
HEALTHY エステサロン勧誘の上手な断り方
情報誌などでよく目にする「初回半額」「体験コース」などでエステに初めて行かれる方も多いかと思いますがエステで気をつけなくてはならないのが勧誘です。 しつこく勧誘されて契約してしまった。何万もの契約をして払うのが大変だった。と勧誘に断れないと...
LIFESTYLE 自販機って、結構いろんな種類あるね
自販機って、意外ではないが、種類が多い。 コーヒーも買えるし、お酒、たばこまで買える。本当に便利。自販機の良さは言わなくてもいいが、そばにあるという意識はあまりしたことがない。あって当然の自販機。 寒い夜、自販機でコーヒー買いに行くとき、自...
LIFESTYLE 外国人観光客に大人気!食べログうどん100名店の「うどん 慎」に行ってみた
この間、食べログうどん100名店の「うどん 慎」に行ってみた。外国人観光客で賑わった店内でびっくりした。行列のほとんどは外国人観光客だし、店内に入ってもいろんな外国語が飛び交っている。店員さんも意外に英語できる人いるし、コミュニケーションはスムーズで対応も全然問題なかった。
実際の写真を見ながら、一緒に見てみよう。