目にクマがあるせいで、お洒落が台無しになっていませんか？
目のクマは、顔の印象に大きな影響を与えてしまいます。
不健康なイメージや暗い雰囲気に見られがち。
そんなクマを自分で解消できる方法をご紹介します。
目のクマ種類と原因
目のクマには、茶クマや青グマなど様々なタイプが存在し、
目のクマのタイプにより、解消方法も変わります。
①茶クマ
茶クマとは、色素沈着により皮膚の変色が原因になっている場合が多いと言われています。
お化粧をしたまま寝てしまったり、
しっかりメイクを落とし切れていない場合が多く、
皮膚に色素が沈殿して起こりますので、
普段から、オイルクレンジングなどで、しっかりとメイクを落とす事が大事です。
②青グマ
青グマとは、血行不良が原因の一つと考えられていますので、
目のクマ部分を優しくマッサージする事で、根本的な解消へと繋がります。
ただ、マッサージ方法を間違えると皺の原因にもなりますので、
注意が必要です。
血行不良を解消するならマッサージがオススメ
マッサージをする際は、なるべく摩擦を起こさないようにします。
オススメなのは、オイルマッサージです。
オイルを目の下に塗ってからマッサージをする事で、
摩擦を最小限にする事が出来、目もとの負担を軽減出来ます。
簡単な目もとマッサージ方法
オイルがない場合のマッサージは、擦らず指圧で行います。
中指と薬指の腹を使い、目の下の骨に沿って眼尻から眼頭に向けて軽く押す。
これを、3回繰り返すだけです。
目の下の皮膚は薄いため、気持ち良いぐらいの力が理想的です。
寝る前や、目の疲れを感じた際に、手軽に出来るマッサージです。
目のストレス解消にもなりますので、是非試してみて下さいね。
③黒クマ
黒クマは、影クマとも呼ばれ、
皮膚の弛みやむくみによって出来た影が原因の一つと言われています。
黒クマを解消するには、目もとの保湿力を上げ、
お肌に弾力を持たせる事が大切です。
目もとのハリを取り戻す簡単なマッサージ方法
目を閉じたまま、軽く瞑る、ギューっと瞑るを５秒間ずつ交互に行います。
２，３回繰り返したら、目を開けて、眉毛を上に引き上げ、
戻すを５秒間ずつ行います。
空いた時間に出来る簡単な目のストレッチです。
目の周りの筋肉を鍛えて、ハリのある目もとを取り戻し、
弛みによって出来たクマを解消していきましょう。
目の疲れも解消できて、目がパッチリします。
最後に、目元ケアは積み重ね
クマには色々な種類があり、原因もそれぞれです。
また、クマの原因は１つとは限りません。
睡眠不足や乾燥、色素沈着等、複数の原因により
クマが出来てしまう場合もあります。
根本的にクマを解消するなら、
まずはメイク落としと保湿を徹底するところから始めましょう。
基本的なケアをするだけでも、目のクマを薄くしていく事が出来ます。
目のクマは短期で治す事は出来ませんので、
日々の積み重ねが大切です。
鏡を見る度、クマが気になってしまう方も、
簡単なマッサージやケアでストレスを解消する事も出来るので、
是非試してみて下さいね。
