HEALTHY 知らないと損！ – UV・紫外線対策のたった6つの方法！
今年の夏は絶対に焼きたくない！そう思っている女性の方は沢山いらっしゃるかと思います。日焼け止めなどでUV・紫外線対策をしていてもなぜか日に焼けてしまう・・・そんな方の為に正しいUV・紫外線対策の方法をご紹介します。
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COSME 乾燥肌によい食べ物ってあるのでしょうか？
街の様子もすっかり秋一色。ということは間もなくやってきます。冬という名の乾燥の季節の到来です。乾燥はお肌の大敵。冬は普段以上にお肌の水分管理が必要になります。本格的な冬になる前に今からできる対策を見て行きましょう。乾燥肌に悩んでいる人は案外...
HEALTHY 食欲の秋到来！美容効果があってキレイになれる美味しい食材
美容効果のある秋の食材をご紹介しました。夏の疲れを秋の食材で体の中からリセットしてから、冬に向けての美容を始めませんか？美容要素がたくさん詰まった秋の食材を毎日のメニューに取り入れて、美味しくキレイになりましょう！
LOVE ダメンズウォーカーに共通する3つの法則
今まで自称ダメンズウォーカーを何人も見てきましたが、ダメンズと付き合う女性には3つの法則があることに気づきました！ダメンズウォーカーはダメンズと付き合っているのではなく、ダメンズにしている可能性が非常に高いのです！彼氏に強く依存をして、常に...
COSME 芸能人のようなつるつる肌を目指そう！スキンケア方法とメイク術
芸能人のようなつるつるのお肌、女性なら誰しも憧れるのではないでしょうか？メイクをするとどうしてもごわついて見えてしまったり、理想の艶感を出すのはなかなか難しかったりしますよね。そこで今回は、お肌のお手入れ方法や、メイクをしていてもつるつるの肌感を出せるメイクのポイントを調べてみました！誰でもできる簡単メイク術もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。
HEALTHY ココアが冷えの救世主となる理由とその効果を見てみよう
女性に多い冷え性。これからやってくる寒い冬は、辛い季節と感じる方も少なくないかもしれません。そんな冷えの対策として、ココアが有効的なのをご存知でしょうか？実はココアは、体を温める効果のある食材としてよく知られる生姜に匹敵するくらいの効果があ...
HEALTHY 効果抜群！憧れのメリハリボディを作る簡単筋肉トレーニング
メリハリのあるボディになりたい！痩せやすい体になりたい！と誰もが感じたことがありますよね。食事制限をして甘いものも我慢しているのに効果が出ない・・・と悩んでいる方も多いはず。ただそこに欠かせないのは運動＝筋肉トレーニングです。今回は、忙しい現代人にもできる筋肉トレーニングを腹筋・二の腕・脚に着目して紹介します。
LIFESTYLE 女性をきれいに見せるサングラスの選び方とは？
女性をきれいに見せてくれるサングラス選びははまず、ご自身に「似合う」サングラスを知ることから始まります。種類の多いサングラスですが、大体の自分に合う形が頭にあればサングラス選びの際にあれこれ迷ってしまうことも少なくなるはずです。
COSME 冬季、荒れた唇の保湿のためにケアの仕方を教えます！
冬季、唇がカサカサになってしまいお困りの方は、いらっしゃいますか？日頃からカサカサになりやすい方は保湿に気を付けないといけません。唇の保湿のためにみなさんは、どのようなケアをしていますか？努力しているのに、気づいたらカサカサに…なんてことの...
COSME 海外コスメより日本製が肌に合う？私が海外在住で学んだ事
私は海外に住み始めて約１年が経ちました。初めての海外生活をするにあたり、何を持っていけばいいのか、何が現地調達できるのか…不安でいっぱいでした。女性が気になるコスメ！私が海外コスメを使用してみて感じたこと、日本製コスメとの違いをお教えします...
HEALTHY 睡眠を短時間とるだけでも一日の作業効率の違いが
睡眠時間がしっかりととれているか、いないかは健康のバロメーターといってもいいかもしれません。疲労をしっかりと回復するためにも、時間のあるときに短時間の睡眠法を行うことで健康を取り戻すことが可能です。ただし、短時間睡眠のやり方を間違ってしまう...
COSME リップメイクなら必読の長持ちして落ちないメイク方や塗り方
最近のメイク事情は、とてもカラフルでしかも簡単！安く手に入るため、中高生でもリップメイク位は当たり前という時代です。昔は口紅1つ手に入れるのにも学生の小遣いでは試案して手に入れたものです。輸入製品や100円均一のような手軽なショップの到来で...
HEALTHY アロマオイル癒し 目の疲れにとても効く！
“目の疲れ”は、単なる目の機能を損ねるだけでなく、肩こり･首の緊張･姿勢の悪さ、しいては偏頭痛・視力の低下や視力の低下や吐き気さえも引きおこしてしまう現代人が抱える厄介な悩みの一つです。アロマオイルは、そんな目の疲れの悩みを気軽に解消してくれるとても便利な癒しのグッズなのです。
HEALTHY 体の中から若々しく！アンチエイジングに効く食べ物ランキング
「いつまでも若々しく魅力的であるにはどうすればいいのか」という疑問は、女性にとって永遠のテーマですね。若々しさのキープは、老化に対抗するアンチエイジングをしっかりと行うことが大切です。今回はスキンケアによる外側からのアンチエイジングケアと同...
COSME チーズの美容効果がすごい！美味しく食べてキレイになろう
「キレイになりたい！」という切実な願望…。きっと誰にもあると思います。ダイエットしたり、美容効果の高い食品を試したり、努力は尽きませんよね。話題の旬な美容フードもいいけれど、もっと手軽で美味しい「チーズ」はいかが？美容効果がとっても高い食品なんです。ここではそんなチーズの美容効果についてご紹介します！