COSME お肌の美容に劇的な効果あり！ツルツルはちみつパックの魅力
お肌をきれいにするために、みなさんは市販のパックなどを色々試してみた経験があるかと思います。実は、意外にも身近にあるあの食材『はちみつ』が、私たちのきれいなお肌をツルツルにすべすべに保ってくれるパワーがあるのをご存知でしたか？『はちみつパッ...
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HEALTHY 冬は自宅で筋トレを！ – おすすめのトレーニング器具５選
寒くなると外出がおっくうに感じられ、自宅にこもりがち、という方も少なくありません。
実は、気温が低くなることで体が積極的に体温を維持しようと働くために、
エネルギー代謝が他の季節よりも高くなります。なので、寒い季節こそ、実は痩せやすいです！
自宅で使用が可能、簡単・便利なトレーニング器具にスポットを当ててご紹介します。
HEALTHY 夏バテ対策 胃腸に効果的で元気がでるハーブティー
日本列島ずっと暑い日が続きうだるような季節ですね。 体も悲鳴を上げ、そろそろ“夏バテ”という思わぬ状態を引き起こしている人も多いと思います。できることならなるべくこの夏バテは避けたいのが本音…。 ではこの辛い夏バテに効く効果的な対策を考えて...
COSME 目のクマ撃退！タイプ別解消法ですっぴん美人を目指そう！
目にクマがあるせいで、お洒落が台無しになっていませんか？ 目のクマは、顔の印象に大きな影響を与えてしまいます。 不健康なイメージや暗い雰囲気に見られがち。 そんなクマを自分で解消できる方法をご紹介します。 目のクマ種類と原因 目のクマには、...
HEALTHY そのお手入れが肌荒れを悪化させてるかも！？肌荒れに取るべき11の改善方法
きちんとお手入れしているはずなのに突然肌荒れを起こしてしまうことってありますよね。
肌荒れを起こしているとかなりテンションが下がるものです。また化粧のりも悪くなりうまく化粧ができなくなるので本当に厄介です。
肌荒れを一日も早く改善する方法、また肌荒れを防ぐにはどうしたらよいのかを紹介します。
COSME 意外と知られていない「じゃがいも」は美容効果も抜群だった
皆さん日頃の食生活は、美容を意識して摂取していますか？
美容効果の高い食べ物と言えば、アボカド・トマトなどが有名ですよね。
しかし身近なあの食べ物も、実は美容効果の高い食べ物の１つだったのです。
それは、日頃から食卓に並ぶことの多い、じゃがいもです。
じゃがいもの美容効果が高いことは、
初めて知った方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
HEALTHY ココアが冷えの救世主となる理由とその効果を見てみよう
女性に多い冷え性。これからやってくる寒い冬は、辛い季節と感じる方も少なくないかもしれません。 そんな冷えの対策として、ココアが有効的なのをご存知でしょうか？ 実はココアは、体を温める効果のある食材としてよく知られる生姜に匹敵するくらいの効果...
HEALTHY 紫外線対策は体の中から！美白に利く食べ物ランキング
夏もそろそろ本番を迎えますが、ウキウキ気分とは裏腹に、容赦のない紫外線をたくさん浴びてしまった後に襲ってくる女性の大敵シミやしわに悩まされている方も多いのではないしょうか？ 女性はいつも白く透明な肌でいたいもの。かくゆう私も、この時期はいつ...
HEALTHY 食後の歯磨きチェック！歯磨きにかける時間と歯磨き方法
食後と寝る前の歯磨きは、虫歯や歯槽膿漏予防のための大切な時間です。
時間をかけ過ぎても歯に負担をかけてしまいますが、
優しく適度な時間をかけてあげる事で、いつまでも健康的な歯を維持出来ます。
HEALTHY とにかく早く痩せたい！速攻美容法！
とにかく早く痩せたい！速攻美容法！定番ダイエット法の炭水化物をとらないダイエット。
なんと1週間‐4kg達成した！という声もある即効性があり、
炭水化物が大好きという方ではい限り続けやすいのが特徴です。
HEALTHY 春は目前！ポカポカ陽気のお出かけに自転車で行けるおすすめスポット
もう春は目の前にやってきています。
みなさんは春のレジャーやお出かけの予定はもうお決まりですか？梅や桜、お花見の季節としても最適なシーズンに、お出かけしてみませんか？
そして、お出かけのアイテムに春は、
自転車でサイクリングなんかをしてみるのもおすすめなのですが、、、いかがでしょうか。今回は自転車を使って春を満喫できる
関東のおすすめお出かけスポットをご紹介したいと思います。
ご家族やお友達同士でぜひ、春を満喫してみてくださいね！
HEALTHY 「お米」？食と美容の繋がりとは
日本人の食と言えば何を連想されますか？ 最近では食の祭典と銘打って様々なB級グルメも人気を博していますが、 私たちに身近で毎日の食に欠かせないもの、そう「お米」を忘れてはいけません。 今、お米の美容効果が改めて再認識され、最先端の美容食アイ...
HEALTHY 食欲の秋がやってくる！食欲に負けても良い食材リスト10つ
秋と言えば食欲の秋！！果物にお芋に栗に脂の乗ったお魚・・・食欲をそそる食べ物が沢山ありますよね。夏のダイエットでせっかく痩せても秋がやってくるとどうしても食欲が増してきてしまうものです。実は秋はダイエットに挫折しやすい時期でもあるんです！どうしてもお腹が空いてしまう秋の為に、食欲に負けても良い食材を10選ご紹介します。
HEALTHY 顎ラインを美しくシャープに導くための方法
女性にとってフェイスラインは、美人度や見た目年齢を大きく左右するポイントですよね。 顎のラインがシャープなのと、たるんでいるのでは顔の大きさまで違って見えます。顎のラインがたるむ理由は様々ですが、できる事なら解消してシャープな顎ラインを手に...
COSME 自宅で目元エステケア！目元のクマとも卒業
女性の誰もが気になる目元ケア。
そしてその中でもさらに、目元のクマ、こちらも気になる要素のひとつといえますよね