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食後の歯磨きチェック!歯磨きにかける時間と歯磨き方法

食後と寝る前の歯磨きは、虫歯や歯槽膿漏予防のための大切な時間です。 時間をかけ過ぎても歯に負担をかけてしまいますが、 優しく適度な時間をかけてあげる事で、いつまでも健康的な歯を維持出来ます。
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もう夏バテなんてしない!夏バテは食べ物で対策ができる!

朝から気温が高く、夏はまだまだつづきそうですね! やはり夏のお悩み事といえば”夏バテ”です。できることなら、夏バテにならずに過ごしたいですよね。そもそもなぜ、夏バテになってしまうのでしょうか。夏バテの原因~対策までをまとめてみました。
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日焼けとは無縁!?食べ物に秘められた力と対策まとめ~

いよいよ夏が近づいてきましたね!街で日傘を差す人を多く見かけるようになりました。皆さんの日焼け対策はバッチリですか?外面だけではなく内面からの日焼け対策はしていますか?今年も猛暑が来ると考える日本では、外面だけの対策では足りません!今回は、内側からの対策をテーマに特集してみました。
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美肌に水分は欠かせない!美容と水分の関係を知ろう♪

美容のために、何をしてますか? 高級化粧品、エステ、ジム通い、スーパーフード。 美容に関係のあるものにはとりあえず飛びつくという人も多いはず。 でも、お金のかかる美容法は大抵続きません。大切なのは、無理なく続けられること! というわけで、美容には人一倍気を遣っているモデルさんたちも実践する「水を飲む」という美容法をご紹介します。
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食欲の秋到来!美容効果があってキレイになれる美味しい食材

美容効果のある秋の食材をご紹介しました。夏の疲れを秋の食材で体の中からリセットしてから、冬に向けての美容を始めませんか?美容要素がたくさん詰まった秋の食材を毎日のメニューに取り入れて、美味しくキレイになりましょう!
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太って見える!「顔のむくみ」の原因となっているNG習慣とは

朝起きたら、なんか目が見えにくい。顔を鏡で見たら、別人みたいに顔がパンパンにむくんでいる! そんなことがよくありませんか?朝から、憂鬱な気分になってしまいますよね。 そんな、顔のむくみを解消したい、と思われませんか?むくみの原因を知るだけで...
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乾燥肌によい食べ物ってあるのでしょうか?

街の様子もすっかり秋一色。ということは間もなくやってきます。冬という名の乾燥の季節の到来です。乾燥はお肌の大敵。冬は普段以上にお肌の水分管理が必要になります。本格的な冬になる前に今からできる対策を見て行きましょう。 乾燥肌に悩んでいる人は案...
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こんなに美味しいはちみつの美肌効果とは?

はちみつに隠されている美肌への効果とは、その含まれているたくさんの栄養素にあると思われます。 時間が経過しても「腐らない」はちみつの秘密は、その強い殺菌力や抗菌作用と消炎作用にあるといわれてます。栄養素では天然のビタミン類、葉酸、カルシウム...
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「毛穴」を上手に隠す方法3ヶ条

メイクがその方法だ、と信じてやったのに、時間がたつとあらわになってしまう、そんな悩みを解決したいですよね。目立ってしまう毛穴を上手に隠す方法を今回はお伝えしたいと思います!
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ふくらはぎがだるい!そんなお悩み今すぐ解消しましょう!

みなさん、日常生活でふくらはぎがだるいと感じたことはありませんか? ふくらはぎがだるいと、足はもちろん体全体が疲れたと感じてしまいますよね。 今回は皆さんが気になるそんな悩みを解決する方法をご紹介しちゃいます。
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肌が綺麗な基準って?普段からのケアや美白美人になるには?

お肌が綺麗だと、毎日のメイクやファッションが楽しくセレクトできますよね。 逆に、お肌の調子が悪くてメイクがしっかりのらない日は一日中憂鬱でやる気も失せてしまうのが女性ではないでしょうか?
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「お米」?食と美容の繋がりとは

日本人の食と言えば何を連想されますか? 最近では食の祭典と銘打って様々なB級グルメも人気を博していますが、 私たちに身近で毎日の食に欠かせないもの、そう「お米」を忘れてはいけません。 今、お米の美容効果が改めて再認識され、最先端の美容食アイ...
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食欲の秋到来!! カラダの冷えを取って、健康になる食事のススメ

暑さ寒さも彼岸までなどといいますが、秋はもうそこまでやって来ています。 秋はファッションを楽しめると共に、美味しい食べ物がたくさん出回る時期でもあります。 でも秋の始まりは、夏場に冷たいものを摂りすぎて身体が冷え切っている方が多いことをご存...
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知らないと損する!コーヒーの驚くべき美容効果とは?

知らないと損する!コーヒーの驚くべき美容効果とは?
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韓国女優キム・テヒが推薦するダイエットサプリメント「Serybox セリバーンナイト(美容サプリメント)」使用レビュー

韓国で最も美しいとされている女優キムテヒが推薦する美容サプリメント Serybox セリバーンナイト 🌜(セリバーンナイト)を飲んでみました。 体脂肪減少やストレスによる緊張状態の緩和をサポートするサプリメントです。