HEALTHY きれいな人はもう始めてる♪夏の美肌作りの新常識って？？
女性は夏に3歳年を取るなんて言われているのをご存知ですか？夏の肌のお手入れをおろそかにすると、美肌からどんどん遠ざかってしまうのです。
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COSME 意外と知られていない「じゃがいも」は美容効果も抜群だった
皆さん日頃の食生活は、美容を意識して摂取していますか？美容効果の高い食べ物と言えば、アボカド・トマトなどが有名ですよね。しかし身近なあの食べ物も、実は美容効果の高い食べ物の１つだったのです。それは、日頃から食卓に並ぶことの多い、じゃがいもです。じゃがいもの美容効果が高いことは、初めて知った方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
HEALTHY シミ対策にも効果的！ 身近な野菜ニンジンの驚くべき効果！
ニンジンといえば、子供のころ苦手だった野菜のひとつに入る方もいると思います。しかし、そのニンジンが女性の私たちにとってとても嬉しい効果を発揮してくれる野菜であると知っていましたか？身近な野菜であり、１年中売っているニンジンを食生活に取り入れ...
COSME 全然しんどくない！？ゆるい糖質制限ダイエットで成功させる
ダイエットに関心がある方なら、誰でも一度は「糖質制限ダイエット」を耳にしたことがありますよね。実は「糖質制限ダイエット」には2種類あるんです！極力糖をカットする、厳しいしんどいダイエットはみなさん知っておられますよね。でももう一つあるんです。それはわたしがダイエットに励むみなさんにお勧めしたい、「ゆるい糖質制限」です。
COSME ニオイの夏がやってくる！あなたの汗対策は万全ですか！？
女性のカラダの悩みランキングでも上位にあるのが「ニオイ」に関することはないでしょうか？オシャレなファッションも流行のメイクも、このお悩みをクリアしないことには台無しですよね。ということで、これから本格的な夏を迎える直前対策として、私たち女性...
COSME 背中ニキビができた時に取るべき７つの対策
格的に夏がきましたね！露出も増えます・・・そこで、気になるのは・・・背中にきびですよね！私も、背中にきびで一時期悩んでいる時期がありました。背中にきびって一体何故できるのでしょうか？背中にきびについて知っておく必要がありますよね！また、でき...
COSME 女性脱毛の人気箇所ランキング
女性なら誰もがムダ毛について悩んだ経験があるのではないでしょうか？カミソリや電気シェーバーなどでムダ毛処理をしている方がほとんどですよね！平均的にムダ毛処理の頻度は3日～1週間に一度と言われています。ですが、毛が濃いのが悩みの方は毎日ムダ毛...
COSME いつまでも綺麗でいたい方必見！顔をリフトアップさせる方法
年齢を重ねるにつれ、体力の低下など体の衰えを感じていませんか？体力の低下だけでなく、顔の老化も徐々に感じてきますよね。顔をリフトアップする方法をご紹介します。
HEALTHY 「お米」？食と美容の繋がりとは
日本人の食と言えば何を連想されますか？最近では食の祭典と銘打って様々なB級グルメも人気を博していますが、私たちに身近で毎日の食に欠かせないもの、そう「お米」を忘れてはいけません。今、お米の美容効果が改めて再認識され、最先端の美容食アイテムと...
HEALTHY 食欲の秋がやってくる！食欲に負けても良い食材リスト10つ
秋と言えば食欲の秋！！果物にお芋に栗に脂の乗ったお魚・・・食欲をそそる食べ物が沢山ありますよね。夏のダイエットでせっかく痩せても秋がやってくるとどうしても食欲が増してきてしまうものです。実は秋はダイエットに挫折しやすい時期でもあるんです！どうしてもお腹が空いてしまう秋の為に、食欲に負けても良い食材を10選ご紹介します。
HEALTHY 花粉症対策、家電を活用！
インフルエンザがやっと落ち着き、季節もようやく暖かくなってくるころ、楽しい行事もこれからだという時期にやってくるのが、「花粉症」。みなさんは「花粉症」ですか？なぜこのような問いかけをするのかと申しますと、近年、子供達にも「花粉症」が大流行し...
COSME なるほど！紫外線対策に良い・悪い身近な食べ物とは！
紫外線対策において摂取量や時間帯などに注意が必要な食べ物も、適している食べ物も全てにおいて共通して言えるのは、なるべく旬な時や新鮮な状態で摂り入れると言うのがとても大切な事です。紫外線一つとっても考え過ぎはやはりストレスにしかならず良くないので、そうではなく工夫を施して無理のない範疇で賢く選び楽しい毎日を過ごしましょう！
HEALTHY スゴ過ぎる”ほどハマる「炭酸水」の持つ効果の魅力を大公開！
『炭酸水』と聞くと、昔からあるソーダ水やお酒を割るための飲料水のことかなと想像しがちですよね。しかし、この普通に売っている『炭酸水』、実は美容や健康に関心がある人たちや女優さんたちなどのセレブの間では、ちょっとしたブームになっているのです！
COSME 年齢肌に効果テキメン！肌断食で輝くような美肌になろう！
スキンケアをしても、肌が乾燥したり、ニキビができたり、お化粧のノリが悪くなったりしますよね。特に、年齢を重ねると、シミやしわができたり、ハリがなくなったり、トラブルは増える一方です。化粧品を高級なものに変えても効果がなかったり、あるいは、効...
HEALTHY 食後の歯磨きチェック！歯磨きにかける時間と歯磨き方法
食後と寝る前の歯磨きは、虫歯や歯槽膿漏予防のための大切な時間です。時間をかけ過ぎても歯に負担をかけてしまいますが、優しく適度な時間をかけてあげる事で、いつまでも健康的な歯を維持出来ます。