COSME なるほど！紫外線対策に良い・悪い身近な食べ物とは！
紫外線対策において摂取量や時間帯などに注意が必要な食べ物も、
適している食べ物も全てにおいて共通して言えるのは、
なるべく旬な時や新鮮な状態で摂り入れると言うのがとても大切な事です。
紫外線一つとっても考え過ぎはやはりストレスにしかならず良くないので、
そうではなく工夫を施して無理のない範疇で賢く選び楽しい毎日を過ごしましょう！
HEALTHY
COSME 
HEALTHY あれ？貧血かな？と思った時に食べるべき食べ物ランキング
女性って生理などがあって貧血になりやすいですよね。 しかし、貧血ってそのままにしていたら倒れたりしちゃいますよね・・・あれ？貧血かなと思ったら食べるべき食べ物をランキングにまとめてみました！ また、食べ物の他にドリンク剤もランキングにしまし...
COSME 背中ニキビができた時に取るべき７つの対策
格的に夏がきましたね！ 露出も増えます・・・そこで、気になるのは・・・背中にきびですよね！ 私も、背中にきびで一時期悩んでいる時期がありました。 背中にきびって一体何故できるのでしょうか？ 背中にきびについて知っておく必要がありますよね！ま...
COSME 気になる肌荒れ・赤みを改善！悩まないためのポイントは？
一口に「肌荒れ」と言っても症状はいろいろ。 でもメイクのノリを左右する“カサつき”や、“赤み”はできるだけ早く改善したいものですよね。 私たちが肌荒れやそれに伴う赤みを改善するためには、どんなことに注意したらいいのでしょうか！？ ここでは、...
HEALTHY 正しいお手軽食事ダイエットで健康的にきれいに痩せよう！
最近ダイエットっという言葉が結構行きかっていますよね！でも、ただ痩せるだけでは無意味ですよね・・・痩せるなら、健康的に痩せたいと思いますよね！
まずダイエットで一番に考えるのが食事ですよね！一番いいのは、食事で痩せれることです。手軽な食事で健康的に痩せる方法を紹介していこうと思います。
COSME 自宅で目元エステケア！目元のクマとも卒業
女性の誰もが気になる目元ケア。
そしてその中でもさらに、目元のクマ、こちらも気になる要素のひとつといえますよね
COSME 「毛穴」を上手に隠す方法3ヶ条
メイクがその方法だ、と信じてやったのに、時間がたつとあらわになってしまう、そんな悩みを解決したいですよね。目立ってしまう毛穴を上手に隠す方法を今回はお伝えしたいと思います！
HEALTHY ココアが冷えの救世主となる理由とその効果を見てみよう
女性に多い冷え性。これからやってくる寒い冬は、辛い季節と感じる方も少なくないかもしれません。 そんな冷えの対策として、ココアが有効的なのをご存知でしょうか？ 実はココアは、体を温める効果のある食材としてよく知られる生姜に匹敵するくらいの効果...
HEALTHY 今年の冬はオフィスで快適! 誰でもできる冷え性対策!
自分は他の人と比べてもかなりの冷え性。でも寒いからといって、もこもこに着込んで、ぶくぶくな格好は嫌・・・元気で快活なイメージを壊したくない・・・ でも室温が一定のオフィスでは設定温度のまま仕事をしないといけません。オフィスで何枚も重ね着をし...
HEALTHY 太って見える！「顔のむくみ」の原因となっているNG習慣とは
朝起きたら、なんか目が見えにくい。顔を鏡で見たら、別人みたいに顔がパンパンにむくんでいる！ そんなことがよくありませんか？朝から、憂鬱な気分になってしまいますよね。 そんな、顔のむくみを解消したい、と思われませんか？むくみの原因を知るだけで...
COSME おいしい美容法 食べるコスメで、体の中から綺麗は作れる！
綺麗なお肌を作る美容といえば、高級コスメを揃えて朝晩しっかりお手入れをすればOK！と思いがちですが、
最近では、「食べるコスメ」が話題になっています。
芸能人やモデルさん達が紹介しているおすすめの「食べるコスメ」をご紹介します。
美容だけでなく、健康にも良い「食べるコスメ」で、美しく健康な体を手に入れましょう！
HEALTHY とにかく早く痩せたい！速攻美容法！
とにかく早く痩せたい！速攻美容法！定番ダイエット法の炭水化物をとらないダイエット。
なんと1週間‐4kg達成した！という声もある即効性があり、
炭水化物が大好きという方ではい限り続けやすいのが特徴です。
COSME ベタつき解消！過剰な皮脂に効果のあるおすすめケア８選
本格的な暑さがやって来るのももう間近。そろそろ、顔の皮脂に対するケアが必要になってくる頃ですね。言葉のイメージも手伝って、汗よりもさらに不快でケアが大変という感じがする皮脂のお悩み。
ここでは身近にできるケアに注目し、お悩みの解消につながる効果的なケアの方法について探っていきたいと思います。
日常のちょっとした工夫で効果が期待できる、そんなおすすめのケア8選としてご紹介しますのでお楽しみに！
HEALTHY シミ対策にも効果的！ 身近な野菜ニンジンの驚くべき効果！
ニンジンといえば、子供のころ苦手だった野菜のひとつに入る方もいると思います。しかし、そのニンジンが女性の私たちにとってとても嬉しい効果を発揮してくれる野菜であると知っていましたか？ 身近な野菜であり、１年中売っているニンジンを食生活に取り入...
HEALTHY 目の疲れも取れる！目を大きくするためのマッサージ教えます
日本人ってどうしてもアジア系の顔立ちということもあって、
目が比較的小さい人が多いです。
でも目が大きい人ってとても魅力的に見えますよね。
マッサージで目を大きく見せる方法があるので紹介します。