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乾燥季節到来!旅先でも潤いキープできる3つ対策とは?

日本では、冬から春にかけて乾燥の季節になりますが、最近では、室内の冷暖房で年中乾燥しているのが実状。乾燥していると化粧崩れやしわなど肌への影響はもちろん、喉の痛みや、細菌によるインフルエンザやその他の病気の原因になってしまう事も。自宅の乾燥対策は万全でも、実際は職場や学校にいる時間の方が長い方や、出張や旅行などの旅先での乾燥対策にお悩みの方も多いのでは?今回は、そんな旅先での、お肌や喉の乾燥対策法をご紹介しますので、是非参考にしてみて下さいね。
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冬は自宅で筋トレを! – おすすめのトレーニング器具5選

寒くなると外出がおっくうに感じられ、自宅にこもりがち、という方も少なくありません。実は、気温が低くなることで体が積極的に体温を維持しようと働くために、エネルギー代謝が他の季節よりも高くなります。なので、寒い季節こそ、実は痩せやすいです!自宅で使用が可能、簡単・便利なトレーニング器具にスポットを当ててご紹介します。
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太って見える!「顔のむくみ」の原因となっているNG習慣とは

朝起きたら、なんか目が見えにくい。顔を鏡で見たら、別人みたいに顔がパンパンにむくんでいる!そんなことがよくありませんか?朝から、憂鬱な気分になってしまいますよね。そんな、顔のむくみを解消したい、と思われませんか?むくみの原因を知るだけで、む...
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美肌に水分は欠かせない!美容と水分の関係を知ろう♪

美容のために、何をしてますか?高級化粧品、エステ、ジム通い、スーパーフード。美容に関係のあるものにはとりあえず飛びつくという人も多いはず。でも、お金のかかる美容法は大抵続きません。大切なのは、無理なく続けられること!というわけで、美容には人一倍気を遣っているモデルさんたちも実践する「水を飲む」という美容法をご紹介します。
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水の驚くチカラ再発見!身近な水で健康美人革命

こんなに身近な水ですが、安価で私たちの健康や美容にとても頼もしい存在のお水。これからは普段の生活のピンポイントで良質のお水生活を心がけ、美人な体とお肌を手に入れましょう!
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洋服をキレイに着たいならくびれのあるウェストの作り方

くびれのあるウェストの作り方をご紹介しました。いつの間にか付いてしまったウェスト周りのお肉を落とすのは大変ですが、色々なくびれの作り方がありますので、是非、自分に合ったくびれのあるウェスト作り方を見つけてみて下さいね。
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本当に痩せられる?ダイエットが睡眠で簡単に出来る方法とは?

えっ?本当にこんな簡単に、しかも何もしないでダイエット効果が得られる方法があるなんて♪と思われてしまうのですが、このダイエット方法が自分のものになれば、場所関係なく出来そうですよね!また、日々お仕事や学生生活で忙しくされている方にはとても嬉しい朗報かもしれません!今話題になっている「睡眠を利用したダイエット」ぜひ、参考にしてみてください。
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スゴ過ぎる”ほどハマる「炭酸水」の持つ効果の魅力を大公開!

『炭酸水』と聞くと、昔からあるソーダ水やお酒を割るための飲料水のことかなと想像しがちですよね。しかし、この普通に売っている『炭酸水』、実は美容や健康に関心がある人たちや女優さんたちなどのセレブの間では、ちょっとしたブームになっているのです!
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お肌の美容に劇的な効果あり!ツルツルはちみつパックの魅力

お肌をきれいにするために、みなさんは市販のパックなどを色々試してみた経験があるかと思います。実は、意外にも身近にあるあの食材『はちみつ』が、私たちのきれいなお肌をツルツルにすべすべに保ってくれるパワーがあるのをご存知でしたか?『はちみつパッ...
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年齢肌に効果テキメン!肌断食で輝くような美肌になろう!

スキンケアをしても、肌が乾燥したり、ニキビができたり、お化粧のノリが悪くなったりしますよね。特に、年齢を重ねると、シミやしわができたり、ハリがなくなったり、トラブルは増える一方です。化粧品を高級なものに変えても効果がなかったり、あるいは、効...
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もう夏バテなんてしない!夏バテは食べ物で対策ができる!

朝から気温が高く、夏はまだまだつづきそうですね!やはり夏のお悩み事といえば”夏バテ”です。できることなら、夏バテにならずに過ごしたいですよね。そもそもなぜ、夏バテになってしまうのでしょうか。夏バテの原因~対策までをまとめてみました。
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なるほど!紫外線対策に良い・悪い身近な食べ物とは!

紫外線対策において摂取量や時間帯などに注意が必要な食べ物も、適している食べ物も全てにおいて共通して言えるのは、なるべく旬な時や新鮮な状態で摂り入れると言うのがとても大切な事です。紫外線一つとっても考え過ぎはやはりストレスにしかならず良くないので、そうではなく工夫を施して無理のない範疇で賢く選び楽しい毎日を過ごしましょう!
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肌が綺麗な基準って?普段からのケアや美白美人になるには?

お肌が綺麗だと、毎日のメイクやファッションが楽しくセレクトできますよね。逆に、お肌の調子が悪くてメイクがしっかりのらない日は一日中憂鬱でやる気も失せてしまうのが女性ではないでしょうか?
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夏バテ対策 胃腸に効果的で元気がでるハーブティー

日本列島ずっと暑い日が続きうだるような季節ですね。体も悲鳴を上げ、そろそろ“夏バテ”という思わぬ状態を引き起こしている人も多いと思います。できることならなるべくこの夏バテは避けたいのが本音…。ではこの辛い夏バテに効く効果的な対策を考えてみま...
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ビールにそんな効果が?!ビール風呂の4つのうれしい効果

夏はビールがおいしい季節ですよね。夏は、自分でビールを買う以外にも、人からもらうことも多いと思います。ただ、ビールをもらっても消費しきれない時、どうしますか?せっかくもらったけど、実はビールが苦手、という人も多いと思います。お料理に使う方法もありますが、レシピが限られています。