COSME 美しい爪と健康なお肌のために知っておきたい、爪の保湿・ケア 3つの方法とは？
爪の美容には色々なことに気を付けなければいけません。例えば、乾燥から守ったり、栄養をしっかり摂ったり、また貧血にも気を付けることが必要です。こう聞くと色々大変に思えるかもしれませんが、爪の美容に気を付けることは体全体の健康に繋がることでもあるので、とっても重要です。ここでは各対策法を紹介します。これらのことを守れば、あなたの爪は以前よりも一層美しくなるはずです！
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COSME ビールにそんな効果が？！ビール風呂の4つのうれしい効果
夏はビールがおいしい季節ですよね。夏は、自分でビールを買う以外にも、人からもらうことも多いと思います。ただ、ビールをもらっても消費しきれない時、どうしますか？せっかくもらったけど、実はビールが苦手、という人も多いと思います。お料理に使う方法もありますが、レシピが限られています。
COSME 全然しんどくない！？ゆるい糖質制限ダイエットで成功させる
ダイエットに関心がある方なら、誰でも一度は「糖質制限ダイエット」を耳にしたことがありますよね。実は「糖質制限ダイエット」には2種類あるんです！極力糖をカットする、厳しいしんどいダイエットはみなさん知っておられますよね。でももう一つあるんです。それはわたしがダイエットに励むみなさんにお勧めしたい、「ゆるい糖質制限」です。
HEALTHY お酒が大好きな方の必見！太らない飲み方をしてみよう！
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HEALTHY 目の疲れも取れる！目を大きくするためのマッサージ教えます
日本人ってどうしてもアジア系の顔立ちということもあって、目が比較的小さい人が多いです。でも目が大きい人ってとても魅力的に見えますよね。マッサージで目を大きく見せる方法があるので紹介します。
HEALTHY 食後の歯磨きチェック！歯磨きにかける時間と歯磨き方法
食後と寝る前の歯磨きは、虫歯や歯槽膿漏予防のための大切な時間です。時間をかけ過ぎても歯に負担をかけてしまいますが、優しく適度な時間をかけてあげる事で、いつまでも健康的な歯を維持出来ます。
HEALTHY 食欲の秋到来！！ カラダの冷えを取って、健康になる食事のススメ
暑さ寒さも彼岸までなどといいますが、秋はもうそこまでやって来ています。秋はファッションを楽しめると共に、美味しい食べ物がたくさん出回る時期でもあります。でも秋の始まりは、夏場に冷たいものを摂りすぎて身体が冷え切っている方が多いことをご存知で...
COSME お肌の美容に劇的な効果あり！ツルツルはちみつパックの魅力
お肌をきれいにするために、みなさんは市販のパックなどを色々試してみた経験があるかと思います。実は、意外にも身近にあるあの食材『はちみつ』が、私たちのきれいなお肌をツルツルにすべすべに保ってくれるパワーがあるのをご存知でしたか？『はちみつパッ...
COSME 知らないと損する！コーヒーの驚くべき美容効果とは？
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HEALTHY アイマスクによって普段の睡眠に変化が！驚きの効果とは？
飛行機やバス、新幹線などの、移動で使うというイメージの強いアイマスク。普段の睡眠時に使っている方は少ないのではないでしょうか。しかし、アイマスクをつけて睡眠をとると様々な嬉しい効果があると言われているのです！なぜアイマスクをつけるだけで普段...
HEALTHY 肉食女子は実は美人! 知らないではもったいない美容効果!
みなさんは肉と聞くとどういうイメージを持つでしょうか?焼き肉とか牛丼、トンカツといったスタミナ満点料理の材料の印象が強く、美容効果などとは全くかけ離れたものに感じませんか?お肉をよく食べている女性ってスタイルが良かったり、肌艶が良かったりしていませんか?
HEALTHY 「お米」？食と美容の繋がりとは
日本人の食と言えば何を連想されますか？最近では食の祭典と銘打って様々なB級グルメも人気を博していますが、私たちに身近で毎日の食に欠かせないもの、そう「お米」を忘れてはいけません。今、お米の美容効果が改めて再認識され、最先端の美容食アイテムと...
HEALTHY 紫外線対策は体の中から！美白に利く食べ物ランキング
夏もそろそろ本番を迎えますが、ウキウキ気分とは裏腹に、容赦のない紫外線をたくさん浴びてしまった後に襲ってくる女性の大敵シミやしわに悩まされている方も多いのではないしょうか？女性はいつも白く透明な肌でいたいもの。かくゆう私も、この時期はいつも...
HEALTHY 寒さ対策！お出かけ、オフィス、おうち編大公開
女子の大敵、それは冷えです。寒さが厳しくなってくると手足が冷たくなってしまいますよね。冷え性の方にとっては今年の冬はどんな対策をしようか、悩んでしまいますよね。寒さが本格化する前に、しっかりと対策グッズを揃えておけば冬も怖くありません。かわいくて高性能な寒さ対策グッズで、冬を楽しんじゃいましょう。
HEALTHY アロマオイル癒し 目の疲れにとても効く！
“目の疲れ”は、単なる目の機能を損ねるだけでなく、肩こり･首の緊張･姿勢の悪さ、しいては偏頭痛・視力の低下や視力の低下や吐き気さえも引きおこしてしまう現代人が抱える厄介な悩みの一つです。アロマオイルは、そんな目の疲れの悩みを気軽に解消してくれるとても便利な癒しのグッズなのです。