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1日数分のヘッドマッサージでどんな効果がある?

最近美容室でも頭皮をケアするマッサージやエステ用のサロンが増えて来てますよね。 それだけ現代の女性や男性が美容意識が高いという証明かもしれません。 自宅で使うヘアケア製品でも、頭皮ケア専用のヘッドマッサージ用やヘアカラーやパーマなどから髪を守るシャンプーなども出回っています。 髪の毛に栄養分が無くなると抜け毛や切れ毛の原因になりますが、そもそもは毛を作る毛根がしっかりしていなければなりません。 そのために最近注目されているのが 「ヘッドマッサージ」なのです。
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美肌に水分は欠かせない!美容と水分の関係を知ろう♪

美容のために、何をしてますか? 高級化粧品、エステ、ジム通い、スーパーフード。 美容に関係のあるものにはとりあえず飛びつくという人も多いはず。 でも、お金のかかる美容法は大抵続きません。大切なのは、無理なく続けられること! というわけで、美容には人一倍気を遣っているモデルさんたちも実践する「水を飲む」という美容法をご紹介します。
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本当に痩せられる?ダイエットが睡眠で簡単に出来る方法とは?

えっ? 本当にこんな簡単に、 しかも何もしないでダイエット効果が得られる方法があるなんて♪ と思われてしまうのですが、 このダイエット方法が自分のものになれば、場所関係なく出来そうですよね! また、日々お仕事や学生生活で忙しくされている方にはとても嬉しい朗報かもしれません! 今話題になっている「睡眠を利用したダイエット」ぜひ、参考にしてみてください。
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アメリカのあの有名セレブが実践!キレイに痩せるダイエット4選

スタイル抜群の美しい姿を披露するアメリカのセレブたちは、世界中の女性の憧れの的です。そんな魅力的な彼女たちですが、突然太ったり痩せたりして世間を驚かせることがよくあります。 完璧なアメリカンセレブたちも、ストレスや出産、ときには映画の役作り...
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あれ?貧血かな?と思った時に食べるべき食べ物ランキング

女性って生理などがあって貧血になりやすいですよね。 しかし、貧血ってそのままにしていたら倒れたりしちゃいますよね・・・あれ?貧血かなと思ったら食べるべき食べ物をランキングにまとめてみました! また、食べ物の他にドリンク剤もランキングにしまし...
COSME

こっそり伝授!いつでもどこでも眠れるようになる方法

皆さんはベッドに入ってすぐ寝付くことが出来ますか? 実は、眠るという事に対して悩みを抱えている方は意外と多いようです。
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家で手軽にできる♪ダイエット効果が高いヨガのポーズ トップ5

家で手軽にできる♪ダイエット効果が高いヨガのポーズ トップ5
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春は目前!ポカポカ陽気のお出かけに自転車で行けるおすすめスポット

もう春は目の前にやってきています。 みなさんは春のレジャーやお出かけの予定はもうお決まりですか?梅や桜、お花見の季節としても最適なシーズンに、お出かけしてみませんか? そして、お出かけのアイテムに春は、 自転車でサイクリングなんかをしてみるのもおすすめなのですが、、、いかがでしょうか。今回は自転車を使って春を満喫できる 関東のおすすめお出かけスポットをご紹介したいと思います。 ご家族やお友達同士でぜひ、春を満喫してみてくださいね!
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乾燥を防ぐには?メイク下地以外にも大切な日々のスキンケア

化粧をしていて気になるのはやはり肌のツヤです。 皮膚が乾燥してしまうと、小皺が目立ったりカサカサしてきます。そうするとツヤ感がなくなって老けて見えてしまうことも……。これでは、せっかく毎日頑張って化粧しているのに意味がなくなってしまいますよ...
COSME

知ってきれいに!ホルモンバランスと肌荒れの関係

女性なら誰もがよく聞くホルモンバランスという言葉。ホルモンバランスが崩れると体調不良が続いたり、生理不順、肌荒れを起こしたりと、女性にとっては良くないことがたくさんあるようですね。 私は自分自身の肌荒れにすごく悩んでいます。 特に生理前にな...
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シミ対策にも効果的! 身近な野菜ニンジンの驚くべき効果!

ニンジンといえば、子供のころ苦手だった野菜のひとつに入る方もいると思います。しかし、そのニンジンが女性の私たちにとってとても嬉しい効果を発揮してくれる野菜であると知っていましたか? 身近な野菜であり、1年中売っているニンジンを食生活に取り入...
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食欲の秋到来!美容効果があってキレイになれる美味しい食材

美容効果のある秋の食材をご紹介しました。夏の疲れを秋の食材で体の中からリセットしてから、冬に向けての美容を始めませんか?美容要素がたくさん詰まった秋の食材を毎日のメニューに取り入れて、美味しくキレイになりましょう!
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睡眠を短時間とるだけでも一日の作業効率の違いが

睡眠時間がしっかりととれているか、いないかは健康のバロメーターといってもいいかもしれません。疲労をしっかりと回復するためにも、時間のあるときに短時間の睡眠法を行うことで健康を取り戻すことが可能です。 ただし、短時間睡眠のやり方を間違ってしま...