HEALTHY 香りでリラックス！美肌になれる“ながら”スキンケア
単なるその場しのぎの誤魔化しなんかではなく、揺るぎない真の美肌を手に入れるのに非常に心強い味方になってくれるものの一つが実は［香り］なのです。
香りを嗅ぐだけで美肌になれるそんな一石二鳥の、嘘の様な本当の話をあなたへお届けしましょう。
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HEALTHY 紅茶は美容にもいいって知ってた？？その知られざる効果とは
美容をメインに紅茶の効果を紹介しましたが、美容やダイエットに効果的というだけでなく、殺菌効果も高いために、様々な病気の予防として飲むのにも効果的といわれています。紅茶の種類によってもカテキンなどの量が違うために、効果には個人による違いは出てくると思いますが、お茶ってほとんどの人が毎日飲んでいると思います。その1杯をまずは、紅茶に変えてみることで思わぬ効果を感じることがあるかもしれませんね
COSME 二の腕のブツブツができたら取るべきたった４つのこと
二の腕のブツブツは放置していても深刻な症状がでるものではなく、３０代頃には自然と治っていきます。
でも若い女性にとって二の腕を出すのが恥ずかしいというのは大問題ですよね。オシャレな服を思う存分楽しめるようにぜひホームケアに挑戦してみてください。
すぐに効果が出るものではないので、気長に続けていくことが大切ですよ。そしてキレイな二の腕を手に入れて、自信を持って夏コーデを楽しめるようになるといいですね！
HEALTHY 夏バテ対策 胃腸に効果的で元気がでるハーブティー
日本列島ずっと暑い日が続きうだるような季節ですね。 体も悲鳴を上げ、そろそろ“夏バテ”という思わぬ状態を引き起こしている人も多いと思います。できることならなるべくこの夏バテは避けたいのが本音…。 ではこの辛い夏バテに効く効果的な対策を考えて...
HEALTHY 美肌に水分は欠かせない！美容と水分の関係を知ろう♪
美容のために、何をしてますか？
高級化粧品、エステ、ジム通い、スーパーフード。
美容に関係のあるものにはとりあえず飛びつくという人も多いはず。
でも、お金のかかる美容法は大抵続きません。大切なのは、無理なく続けられること！
というわけで、美容には人一倍気を遣っているモデルさんたちも実践する「水を飲む」という美容法をご紹介します。
HEALTHY 食欲の秋がやってくる！食欲に負けても良い食材リスト10つ
秋と言えば食欲の秋！！果物にお芋に栗に脂の乗ったお魚・・・食欲をそそる食べ物が沢山ありますよね。夏のダイエットでせっかく痩せても秋がやってくるとどうしても食欲が増してきてしまうものです。実は秋はダイエットに挫折しやすい時期でもあるんです！どうしてもお腹が空いてしまう秋の為に、食欲に負けても良い食材を10選ご紹介します。
HEALTHY 本当に痩せられる？ダイエットが睡眠で簡単に出来る方法とは？
えっ？
本当にこんな簡単に、
しかも何もしないでダイエット効果が得られる方法があるなんて♪
と思われてしまうのですが、
このダイエット方法が自分のものになれば、場所関係なく出来そうですよね！
また、日々お仕事や学生生活で忙しくされている方にはとても嬉しい朗報かもしれません！
今話題になっている「睡眠を利用したダイエット」ぜひ、参考にしてみてください。
COSME まるでエステに行ったみたい！？睡眠がもたらすスゴい美容効果
ぐっすり眠れた日は、体調がよく、肌もピカピカ、元気に一日を過ごせますよね。でも、睡眠不足が続くと、体調が優れないだけでなく、肌が疲れたように見え、体がドーンと重く感じませんか？実は、睡眠は、体の疲れをとるだけでなく、非常に優れた美容効果があるのです。普段何気なくとっている睡眠を、見直してみませんか？
HEALTHY 冬は自宅で筋トレを！ – おすすめのトレーニング器具５選
寒くなると外出がおっくうに感じられ、自宅にこもりがち、という方も少なくありません。
実は、気温が低くなることで体が積極的に体温を維持しようと働くために、
エネルギー代謝が他の季節よりも高くなります。なので、寒い季節こそ、実は痩せやすいです！
自宅で使用が可能、簡単・便利なトレーニング器具にスポットを当ててご紹介します。
HEALTHY 睡眠を短時間とるだけでも一日の作業効率の違いが
睡眠時間がしっかりととれているか、いないかは健康のバロメーターといってもいいかもしれません。疲労をしっかりと回復するためにも、時間のあるときに短時間の睡眠法を行うことで健康を取り戻すことが可能です。 ただし、短時間睡眠のやり方を間違ってしま...
HEALTHY 寒さ対策！お出かけ、オフィス、おうち編大公開
女子の大敵、それは冷えです。
寒さが厳しくなってくると手足が冷たくなってしまいますよね。
冷え性の方にとっては今年の冬はどんな対策をしようか、悩んでしまいますよね。
寒さが本格化する前に、しっかりと対策グッズを揃えておけば冬も怖くありません。
かわいくて高性能な寒さ対策グッズで、冬を楽しんじゃいましょう。
COSME 比べて納得！足の角質ケア メリット・デメリットを総まとめ
足のかかとのケアできていますか？角質ケアができていなくてガサガサなんてことありませんか？簡単にできる足の角質ケアをご紹介します。これできれいなかかとをゲットしましょう。
COSME 女性脱毛の人気箇所ランキング
女性なら誰もがムダ毛について悩んだ経験があるのではないでしょうか？ カミソリや電気シェーバーなどでムダ毛処理をしている方がほとんどですよね！ 平均的にムダ毛処理の頻度は3日～1週間に一度と言われています。ですが、毛が濃いのが悩みの方は毎日ム...
COSME 「毛穴」を上手に隠す方法3ヶ条
メイクがその方法だ、と信じてやったのに、時間がたつとあらわになってしまう、そんな悩みを解決したいですよね。目立ってしまう毛穴を上手に隠す方法を今回はお伝えしたいと思います！
HEALTHY 水の驚くチカラ再発見！身近な水で健康美人革命
こんなに身近な水ですが、安価で私たちの健康や美容にとても頼もしい存在のお水。これからは普段の生活のピンポイントで良質のお水生活を心がけ、美人な体とお肌を手に入れましょう！