COSME 知ってきれいに！ホルモンバランスと肌荒れの関係
女性なら誰もがよく聞くホルモンバランスという言葉。ホルモンバランスが崩れると体調不良が続いたり、生理不順、肌荒れを起こしたりと、女性にとっては良くないことがたくさんあるようですね。 私は自分自身の肌荒れにすごく悩んでいます。 特に生理前にな...
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HEALTHY 食後の歯磨きチェック！歯磨きにかける時間と歯磨き方法
食後と寝る前の歯磨きは、虫歯や歯槽膿漏予防のための大切な時間です。
時間をかけ過ぎても歯に負担をかけてしまいますが、
優しく適度な時間をかけてあげる事で、いつまでも健康的な歯を維持出来ます。
HEALTHY 冬太りをスッキリ解消＆リセットする秘訣に迫る
毎年の年末年始の恒例行事、「クリスマス」「カウントダウン」「正月三が日」など、新しい年を迎えるこの期間はずっと飲んだり食べたりが続く幸せな時期ですね。しかし、この楽しい時期が過ぎ新年にいざ仕事始めという頃に、なんだか思うように体が動かず、気...
HEALTHY 紅茶は美容にもいいって知ってた？？その知られざる効果とは
美容をメインに紅茶の効果を紹介しましたが、美容やダイエットに効果的というだけでなく、殺菌効果も高いために、様々な病気の予防として飲むのにも効果的といわれています。紅茶の種類によってもカテキンなどの量が違うために、効果には個人による違いは出てくると思いますが、お茶ってほとんどの人が毎日飲んでいると思います。その1杯をまずは、紅茶に変えてみることで思わぬ効果を感じることがあるかもしれませんね
HEALTHY お正月太りは絶対いやだ！実家でもできる簡単おすすめダイエット方法
お正月は実家に帰省をしたり、家でのんびりと過ごす方も多いですよね。新年会や親戚の集まりなどの予定も入って、美味しい物を食べたり飲んだりしていると、いつの間にかお正月太りをしてしまいます。そうなる前に、おすすめのダイエット方法をご紹介します。
家で簡単に実践ができるので、お正月太りをして後悔しないためにダイエットに取り組んでいきましょう！
COSME 乾燥肌によい食べ物ってあるのでしょうか？
街の様子もすっかり秋一色。ということは間もなくやってきます。冬という名の乾燥の季節の到来です。乾燥はお肌の大敵。冬は普段以上にお肌の水分管理が必要になります。本格的な冬になる前に今からできる対策を見て行きましょう。 乾燥肌に悩んでいる人は案...
HEALTHY アロマオイル癒し 目の疲れにとても効く！
“目の疲れ”は、単なる目の機能を損ねるだけでなく、
肩こり･首の緊張･姿勢の悪さ、しいては偏頭痛・視力の低下や視力の低下や吐き気さえも引きおこしてしまう現代人が抱える厄介な悩みの一つです。アロマオイルは、そんな目の疲れの悩みを気軽に解消してくれるとても便利な癒しのグッズなのです。
HEALTHY 手の指が綺麗になる、必見マッサージとケア方法のまとめ！
手指をしっかり保護し、マッサージをすることと、
指のささくれは下手に触らずカットすることでずいぶん綺麗に保てるのではと思います。
手指が綺麗でいられたら、ぜひネイルをして飾ってみてくださいね。
HEALTHY 痩せるためのむくみの解消法
仕事終わりに脚がパンパンに浮腫んでしまった経験はありませんか？
朝と夕方では脚の太さが全然違う！と感じている女性も沢山いらっしゃるかと思います。浮腫みは放っておくと脚が太くなってしまう原因です！今回は脚の浮腫みの原因から解消方法などをご紹介します。
COSME 美脚は向かうところ敵無し!ぜひ実践!脚やせマッサージ!
肌の露出が増える時期になると特に気になるのが脚やせ。
そこでなるべく難しくなく、簡単に脚やせできる方法を実践しましょう!
COSME 年齢肌に効果テキメン！肌断食で輝くような美肌になろう！
スキンケアをしても、肌が乾燥したり、ニキビができたり、お化粧のノリが悪くなったりしますよね。 特に、年齢を重ねると、シミやしわができたり、ハリがなくなったり、トラブルは増える一方です。 化粧品を高級なものに変えても効果がなかったり、あるいは...
COSME 【試してみた】韓国のスキンケアブランド「ナンバーズイン(numbuzin)の大人気アイテム「3番 うるツヤ発酵トナー」
オリーブヤングで購入しました今回の商品は、韓国スキンケアブランドnumbuzinの大人気アイテム、「3番 うるツヤ発酵トナー」です。
50種類の発酵成分がキメを細かく整えツルスベ肌へ導くエッセンシャル化粧水で、公式サイトの情報によると、たった2週間でツヤ52.89％UPできるそうです。
HEALTHY 夏を満喫して乗り切る！美容にも熱中症対策にも“水分”を味方に
あなたは真夏の美容や熱中症対策をどの様にされていますか？美意識が高い女性であれば尚更、真夏特有のしぶとくダメージが強い猛暑や紫外線、更には日々の徹底ケアにうんざりしている事でしょう。恐らく殆どの方が、化粧品でのUVケア・帽子や洋服・冷却グッ...
HEALTHY 肉食女子は実は美人! 知らないではもったいない美容効果!
みなさんは肉と聞くとどういうイメージを持つでしょうか?
焼き肉とか牛丼、トンカツといったスタミナ満点料理の材料の印象が強く、美容効果などとは全くかけ離れたものに感じませんか?お肉をよく食べている女性ってスタイルが良かったり、肌艶が良かったりしていませんか?
HEALTHY アメリカのあの有名セレブが実践！キレイに痩せるダイエット４選
スタイル抜群の美しい姿を披露するアメリカのセレブたちは、世界中の女性の憧れの的です。そんな魅力的な彼女たちですが、突然太ったり痩せたりして世間を驚かせることがよくあります。 完璧なアメリカンセレブたちも、ストレスや出産、ときには映画の役作り...